顔の乾燥肌の原因と対策!おすすめスキンケア方法

顔の乾燥肌の原因と対策!おすすめスキンケア方法

 

 

なんとなく肌の色がくすんで見えたり

 

触った時にごわごわした感じがする、つっぱる感じがする

 

などを感じている人は顔が乾燥しているのかもしれません。

 

 

顔の乾燥の原因は生まれつきの乾燥肌の場合もありますが

 

間違ったスキンケアや食事が原因のこともあります。

 

 

 

ではまず、間違ったスキンケアとはどのようなものでしょうか。

 

 

一つは洗いすぎです。これは、肌が乾燥しているにもかかわらず

 

朝晩ごしごしと洗って必要な皮脂まで落としてしまっている場合があります。

 

 

また、洗う時のお湯が熱すぎると肌にダメージを

 

与えてしまうことになり、バリア機能が低下してしまいます。

 

 

そのためうまく肌を守れなくなり

 

乾燥を引き起こしてしまったり悪化させてしまいます。

 

 

 

もう一つ、食事面では油不足の場合があります。

 

 

過度なダイエットをして食事制限をするうちに、必要な脂質の摂取が

 

出来ていないことがあります。

 

 

脂質が不足する必要な皮脂が作られなくなるので、

 

結果、乾燥を引き起こしてしまうのです。

 

 

 

他にも、夏場はエアコンの風や、紫外線などでも肌の乾燥の原因と

 

なってしまうこともあります。

 

 

きちんとした栄養摂取と丁寧なスキンケアで対策をして、

 

乾燥知らずの潤いある肌を目指しましょう。

 

 

 

 

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