乾燥肌の原因とストレスによる乾燥肌の対策とは?

乾燥肌の原因とストレスによる乾燥肌の対策とは?

 

 

乾燥肌とは、肌の角質層の水分量が30%以下に

 

なっている状態を言います。

 

 

健康的な肌であれば、皮脂やセラミドによって

 

滑らかさや潤いが保たれるのですが、このシステムが崩れることで

 

水分が体外にどんどん排出されてしまうのです。

 

 

また、日常的に肌にかかっている様々なストレスが原因となって

 

乾燥肌になることもわかっています。

 

 

乾燥肌の具体的な原因としては、

 

 

 

■生まれながらにセラミドの生成量が少ない体質

 

■肌のターンオーバー(肌が入れ替わる周期)が長くなる加齢

 

■栄養失調を招く過剰なダイエット

 

■肌の皮脂を落とし過ぎる誤った洗顔

 

■乾燥を招くエアコンの使用

 

■保湿成分を流失させる長風呂

 

■ホルモンバランスを崩す精神的ストレス

 

 

 

などが挙げられます。

 

 

 

間違った生活習慣が原因となっている場合には、

 

その習慣を改めることで乾燥肌を改善することができます。

 

 

体質的に乾燥してしまう場合には、それぞれに適した薬や

 

化粧品を正しく使用することで症状を緩和させることができます。

 

 

また、心の状態と肌の状態は連動していると言われているので、

 

普段から上手にストレスを解消しておくことが必要となります。

 

 

 

自分の乾燥肌がどのタイプなのかということをよく見極めて

 

正しいスキンケアを積み重ねていくことが大事です。

 

 

 

 

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