陶器肌の作り方!40代

陶器のような肌の作り方!40代の方におすすめの簡単ケアとは?

 

40代に差し掛かってくると、シミが増えてきたり、肌に潤いが無くなってくるのを自覚する人が多くなります。

 

同世代の人より少しでもきれいな肌、陶器肌になりたいと思うものです。

 

 

まるで陶器のような、潤いとハリのある肌の作り方は、いくつかの簡単なケアを行うことです。

 

 

 

まず第一に、規則正しい生活を行います。

 

肌の新陳代謝は午後10時から午前2時までの間に活発に行われますので、この時間帯に睡眠状態に入っていることが重要です。

 

そんなに早く寝るの?と思うかもしれませんが、肌の最も美しい子供たちはこの時間にはしっかりと寝て、成長しています。

 

睡眠がいかに大切なものであるかがわかるでしょう。

 

 

 

次に、お酒とタバコは控えましょう。

 

この機会にぜひ禁煙して下さい。

 

禁煙の美肌効果は素晴らしいものがあり、完全に禁煙すればおよそ半月ほどで効果が実感できます。

 

お化粧のノリが明らかに変わってきますし、吹き出物に悩む方も、症状が少し軽減されます。

 

また、吸うという動きをするための変な筋肉の発達がなくなり、ほうれい線が濃くなるのも抑えられるでしょう。

 

 

 

洗顔については、まずはこすり洗いをしないように心がけましょう。

 

摩擦は肌に炎症を起こす原因になり、かさつきや肝斑が生じる可能性が高くなります。

 

 

落ちにくいメイクは落としにくいという欠点があり、つい力が入ってしまうものです。

 

しかし、クレンジングオイルを十分に使い、力を込めないように、優しく洗顔をします。

 

 

マッサージをするときも、クレンジング剤をしっかりとすすいでから行います。

 

洗顔時の悪い習慣は、肌にとっては日焼けと同じくらいのリスクになります。

 

刺激を与えないことが陶器肌への助けになるでしょう。

 

 

 

基礎化粧品については、これまでの経験の中で自分に合っている商品がわかっていると思います。

 

トラブルが無い限りは、無理に変えていくことはありません。

 

 

むしろ調子が良いタイミングではケアを休むことも重要です。

 

 

ケアのための化粧品でも、使い過ぎて逆に調子が悪くなる人がよく見受けられます。

 

美肌はシンプルに、なるべく生活習慣から作っていきましょう。

 

 

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